CBD tiek piedēvēti ļoti daudz dažādi fiziskās un mentālās veselības efekti, tāpēc tas ir kļuvis par ļoti populāru veidu, kā risināt dažādas kaites no trauksmainības līdz miega traucējumiem. Jautājums tikai - cik daudz man vajag?
Labākais ir sākt ar nelielu CBD devu un to lēnām palielināt, līdz sasniegts vēlamais efekts. Ideālā CBD deva ir atkarīga no daudziem faktoriem, tai skaitā Tava svara, ķermeņa metabolisma, problēmas, ko vēlies risināt, kā arī CBD produkta koncenrtācijas. Lielos vilcienos - smagākiem cilvēkiem vajag nedaudz vairāk, arī vīriešiem var būt nepieciešama lielāka deva, lai sasniegtu līdzīgu efektu, bet vecākiem cilvēkiem var pietikt ar mazāku daudzumu.
Tik un tā - cik daudz pilienus? Vienā Organia eļļas pudelītē ir 200 pilieni. Nevis pilnas pipetes, bet pilieni. Un vienā pilienā:
5% eļļas = 2,5 mg CBD
10% eļļas = 5 mg CBD
15% eļļas = 7,5 mg CBD
30% eļļas = 15 mg CBD
Ja ar CBD vēl neesi uz Tu, iesakām sākt ar 10-15 mg divreiz dienā, pielāgojot devu pēc sajūtām. Pēc nedēļas palielini daudzumu par 5 mg, un tā turpini, līdz jūti, ka Tavi simptomi uzlabojas.
Ikviens ir atšķirīgs. Daži sajutīs ar 15 mg CBD tos pašus rezultātus, ko cits ar 30 mg. Sākot lēni un mierīgi, Tu varēsi atrast to devu, kas vislabāk strādā Tev.
Lūk dozēšanas tabula, lai vieglāk saprast:
| Svars | Viegli simptomi | Vidēji simptomi |
Stipri simptomi |
|
45 kg |
10 mg |
30 mg |
60 mg |
|
57 kg |
13 mg |
38 mg |
75 mg |
|
68 kg |
15 mg |
45 mg |
90 mg |
|
79 kg |
17 mg |
52 mg |
105 mg |
|
91 kg |
20 mg |
60 mg |
120 mg |
|
102 kg |
22 mg |
67 mg |
135 mg |
|
113 kg |
25 mg |
75 mg |
150 mg |
Ieteicamais stiprums pēc problēmas:
- Trauksmes sajūta → vidējs līdz liels
- Artrīts → vidējs līdz liels
- Vēzis → liels līdz medikamentu līmeņa
- Hroniskas sāpes → vidējs līdz liels
- Kolīts un zarnu problēmas → vidējs līdz liels
- Epilepsija → liels līdz medikamentu līmeņa
- Vispārējai veselībai → viegls
- Augsts asinsspiediens→ vidējs līdz liels
- Migrēnas un galvassāpes → viegls līdz liels
- Muskuļu atjaunošanās → viegls līdz vidējs
- Nelabums → viegls līdz vidējs
- Policistisko olnīcu sindroms → viegls līdz vidējs
- Premenstruālais sindroms → viegls līdz liels
- Bezmiegs → vidējs līdz liels
- Svara zaudēšana → viegls līdz vidējs